POLSERES d’ACTIVITAT

Polseres d’activitat, un fenòmen que va en augment

  •  Millora el teu benestar i qualitat de vida general
  •  Fites i metes motivadores en l’exercici físic
  •  Control de les constants vitals en temps real
  •  Ideals per tota mena d’esports i activitats
  •  Rellotge amb funcions digitals i connectivitat
  •  Control de les hores de son efectives i del descans profund

Polseres d’activitat. Aquests petits dispositius similars a una polsera pel canell que estan dotats de sensors capaços de monitoritzar l’activitat física des de moltes vessants. També anomenades smartwatch en anglès, o sigui rellotges intel·ligents, smartband, polsera intel·ligent, pulsòmetre i més.

Aquests aparells nous estan convertint a persones sedentàries i amb el risc de patir accidents cardiovasculars en persones altament motivades amb una nova actitud vers l’exercici, l’esport i les activitats a l’aire lliure. Persones que agafen un nou compromís amb el seu benestar.

És un fenomen que s’ha estès per tot el món en els darrers temps i augmenta també a Catalunya, on cada vegada se’n veuen més. Aquestes polseres són per norma general més completes que un pulsòmetre i en el mercat disposem de polseres d’activitat que s’adapten a molts diferents perfils d’ús: Homes, dones, joves, criatures…. Algunes són especialment recomanades per als qui practiquen esports concrets, com la polsera d’activitat per fer natació, la que utilitzen els ciclistes o els corredors.

Selecció de Polseres d’activitat

Polsera d'activitatDescripció*Preu aprox.Veure a Amazon
Polsera Xiaomi Mi Smart Band 4

XIAOMI Mi Band 4 Polsera d'activitat

31,50 €

Yamay polsera

YAMAY Polsera d'activitat intel·ligent IP68

26,29 €

LIFEBEE Rellotge intel·ligent

LIFEBEE Rellotge intel·ligent

39,99 €

Xiaomi My Band 3

XIAOMI Mi Band 3 Polsera d'activitat

24,10 €

* Els preus a la tenda Amazon poden variar

Descobreix la utilitat d’una polsera d’activitat

Una polsera d’activitat fa un monitoratge i registre de molts aspectes relacionats amb la nostra salut. Això resulta molt útil per a una autoevaluació personal. Així, podrem fer els canvis necessaris en el nostre dia a dia amb la finalitat de gaudir d’una millor condició física i qualitat de vida en general. Aquesta és una utilitat universal, del qual tothom en pot gaudir.

Què fan aquestes polseres o braçalets digitals? Doncs tenen la capacitat de mesurar les passes que fem durant una jornada, quants metres o quilòmetres s’han recorregut, quants esglaons de les escales hem baixat o pujat.

Fins i tot monitoritza constantment el ritme cardíac en temps real.

Poden fer el registre de la qualitat del nostre son quan dormim separant els distints patrons de son saludables o perjudicials per a la salut i el descans efectiu. El millor de tot és que aquests ginys poden comparar tota la informació. D’aquesta manera, ens suggereixen noves pautes d’exercicis en consonància a la nostra condició física i estat de forma. Però encara més, ens proposen assolir objectius graduals en forma de repte. Això és estimulant!

Trobar totes aquestes característiques en un dispositiu tan petit i elegant segurament et farà rumiar. Tantes funcions en una sola polsera d’activitat que millora la meva salut i m’informa sobre la meva condició física?

 En vull una!

Millors models disponibles a la tenda online d’Amazon

Veure les POLSERES d’ACTIVITAT més venudes  

Si desitges formar part d’aquest fenomen i començar a millorar aspectes de la teva vida gràcies a una polsera d’activitat, has de tenir en compte alguns factors i conèixer els aspectes fonamentals, a fi de fer una bona selecció i comprar el millor model.

Com triar amb encert la teva polsera d’activitat?

Aquests són els principals factors a tenir en compte si estàs pensant en adquirir un giny d’activitat. Pren nota per triar la millor la polsera d’activitat i que efectivament s’ajusti a les teves necessitats específiques:

 Característiques clau

Quines dades mesura? Com ho fa? Com es consulten els registres? Quina és la tecnologia emprada per capturar les dades? És un model nou o antic?

 Disseny

Valora l’estètica, els colors, textures, materials i els aspectes visuals abans d’una possible compra. També són un element del teu estil personal.

 Connectivitat

Consulta com se sincronitza i la compatibilitat entre dispositius, quina durada té la bateria en condicions estàndard, i si hi ha una aplicació associada.

 Facilitat d’ús

El pes de tot el conjunt, els materials de fabricació i la comoditat d’ús, la qualitat de la pantalla.

 Preu

Potser aquest és el factor més determinant, el seu preu i on aconseguir cada model. I la garantia.

 Comparativa

Comparació de diferents models, analitzant els punts anteriors per a la millor elecció. I atenció també amb les prestacions de cada marca concreta fabricant.

Selecció de Rellotges intel·ligents

Rellotge intel·ligentDescripció*Preu aprox.Veure a Amazon
Rellotge intel·ligent Garmin Vivoactive 4

Rellotge intel·ligent Garmin Vivoactive 4

285,30 €

Polar Ignite

Rellotge intel·ligent Polar Ignite

199,00 €

Suunto 9

Rellotge intel·ligent Suunto 9

279,26 €

* Els preus a la tenda Amazon poden variar

Com funciona una polsera d’activitat?

Gairebé la majoria de les polseres d’activitat disponibles en el mercat funcionen bàsicament de manera bastant similar. Els seus dissenys porten incorporat un sensor acceleròmetre de tres components que permet mesurar l’acceleració contra els tres eixos. És a dir, l’inici i el final del moviment i la seva intensitat.

L’acceleròmetre regular usat en molts models de polseres d’activitat té dues plaques elèctriques i un petit contrapès centrat. Quan el sensor està parat, el contrapès es troba just en el centre. No obstant això, una vegada que comenci a moure’s, el contrapès es desplaça d’una placa a una altra i el sensor enregistra el moviment amb precisió.

No obstant això, la recopilació de dades sobre el moviment és només una de moltes tasques que ha de ser completada per una polsera d’activitat. El dispositiu ha de processar aquestes dades perquè nosaltres, els usuaris que les portem, puguem visualitzar-les correctament a la pantalla en qualsevol moment. Com ho aconsegueixen?

Moltes polseres utilitzen en el seu programari algorismes que els permeten calcular les dades d’entrada. Així, posteriorment suggerir de manera útil i precisa plans per a aconseguir objectius relacionats amb la millora de la seva salut. Aquests algorismes en general són secrets i es canvien i milloren constantment.

Per a garantir l’exactitud de les dades recopilades, fabricants de polseres d’activitat com FitBit comparen les dades contra les mateixes dades rebudes des d’altres dispositius. Per exemple, la precisió de les estimacions de calories s’avalua en comparació amb la precisió de les estimacions de calories realitzades per un analitzador portàtil de captació d’oxigen telemètric.

Les maneres en què els dispositius se sincronitzen amb un telèfon intel·ligent o dispositiu mòbil també són diferents. Per exemple, marques de polseres d’activitat FitBit o Shine se sincronitzen a través de Bluetooth. Aquest sembla ser el mètode més popular fins al moment. No obstant això, amb la finalitat d’estalviar bateria altres models sincronitzen amb un iPhone a través d’un mini endoll incorporat en la ranura dels auriculars.